人間通訊社

國際佛光會台南教師分會於9月26日，在台南永康區大橋里活動中心，舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座，談「養生」。邀請國際佛光會檀講師郭明傳主持，會長吳淑惠擔任司儀，督導林明瑋、王青眉與委員潘憶賢擔任與談人，近50位里民熱烈參與，一起探究養生之內涵與方法。

活動一開始，由吳淑惠以「十巧手」手部運動，帶領現場里民一起活動筋骨，為今天「養生」的主題進行暖身。

檀講師郭明傳特別感謝里長李建志與里辦公室總幹事謝麗芬，與台南教師分會配合舉辦「一社區一蓮花」生活講座，讓里民有機會認識養生，並以金代禪師「不是為了生氣而種蘭花」的故事，引導大眾滋養內心，由外到內的養生，在生活中身體力行 ，就可走向幸福的人生。

潘憶賢分享佛光山開山祖師星雲大師開出的〈心藥方〉，針對人心之病開出寬容、放下、謙卑、慚愧、正派以及清淨等的心藥方，只要心能健全，何懼人生無成就。並以自己娘家的父母如何以正派的心為人處事，以及夫家的公婆即使創業有成，也願意以寬容的心將利益所得與諸多手足共享，因而建立出和樂的家族，甚至影響了自己，能用寬容的心來帶領工作團隊，以正派的心來經營事業。

林明瑋講述〈素食的利益〉，例如，吃素食可以改變體質、有益健康，也可以延緩老化、青春美麗，甚至讓我們精神飽滿、耐力持久。此外神清智明、腦力敏捷；清心寡慾、少憂少惱等等，都是茹素的利益，而透過吃素食也讓我們不濫殺生、增長慈悲心。並敘述自己與同修吃素的緣由，來鼓勵里民體會吃素的簡便與簡易，最後也舉例多位吃素者的體證，來說明吃素食的不可思議功德。

王青眉則分享大師提出的〈健康八法〉：飲食清淡、作息正常、適度運動、心平氣和、樂觀進取、營養均衡、正當嗜好與心理健康，就是重要的八法。並分享自己阿嬤90多歲時，歷經開刀後，因運用健康八法而讓自己能夠迅速恢復健康的生命故事，不僅肯定健康八法的善巧方便性，也激勵了在場的里民矢志要在生活中身體力行，以得到利益。

最後由佛光山台南講堂覺立法師帶領大眾一起恭聽星雲大師的〈觀世音菩薩祈願文〉，期許大家在日常生活中都實踐三好、四給、五和，享有幸福快樂的人生。